刚发现高血压怎么办。对刚发现高血压的患者，应进行治疗性生活方式干预：①减轻体重，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚均有益。②减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6克为宜。③补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜水果。④减少脂肪摄入，减少食用油摄入。⑤戒烟限酒。⑥增加运动。⑦减轻精神压力，保持心态平衡。⑧必要时补充叶酸制剂。当高血压2级或以上患者，高血压合并糖尿病，或者已有心、脑、肾靶器官损害或并发症的患者，血压持续升高，改善生活方式后，血压仍未获得有效控制者，危险分层属于高危和很高危的患者，必须使用降压药物强化治疗。