很多女性都有月*不调的情况，那么女性出现月*紊乱怎么办？我们都知道，现在有很多女性在生理期时会有月*不调的情况，所以，根据不同体质的女性制定不同的月*整治计划才是关键。因此，我们该如何远离月*不调呢？接下来，我们一起来为了告别月*紊乱，女人一起来看看吧!

极度贫血型

很多贫血的女性一般都是体质虚弱，尤其是极度贫血的女性尤甚。那么，贫血型的经*颜色是粉红色或浅红色，经*很稀，经期很短;月*迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

血运不畅型

那么，在夏季，我们女性如何预防月*不调呢？血运不畅型表现为经*颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经*量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

压力过大型

压力大的时候会出现月*不调，那么，女性月*紊乱怎么办？压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

小编碎碎念：你有月*不调的情况吗？那么，在夏季我们女人如何预防月*不调呢？其实，小编还是希望美眉们可以根据不同体质的女性制定不同的月*整治计划才是关键。除了以上这些方法之外，其实很多女性还会出现虚弱型。这种女性的体质也是需要呵护的哦。