脚静脉曲张引起疼痛可以采取以下的方法改善症状：一、尽量抬高下肢。避免长时间久坐、久站。抬高下肢有利于下肢血液回流，避免血液淤积加重局部的疼痛症状。二、双下肢穿弹力袜。通过双下肢穿弹力袜，使下肢较多的血液淤积回流，从而可以改善下肢肿胀、疼痛等症状反复出现。三、部分患者如果疼痛症状比较明显，静脉曲张比较严重，单纯保守治疗效果欠佳，可以通过手术治疗。比如进行曲张的血管剥除、大隐静脉高位结扎的方法达到相对彻底的治疗效果。但是手术治疗具有一定的创伤性，如果患者采取保守治疗有效，可以暂时先密切观察。保守治疗效果欠佳，可以考虑手术治疗。