怀牛膝是一种中药，含有大量生物碱，具有补肝益肾、强筋健骨、通络活血功效，可用于治疗腰膝酸软、膝痛不屈、月经失调、产后瘀血腹痛、跌打损伤等。怀牛膝适合免疫力低下、体质虚弱、需要预防骨质疏松的人群，以及胆、肾结石患者。适量服用怀牛膝调节，对改善症状会有较好辅助作用。而对于患有三高的人群，通过怀牛膝合理调节，也可起到较为适宜改善的作用。由于怀牛膝具有药食同源功效，所以可结合自身情况合理补充。