导致腰部肌肉疼痛的原因有很多，包括寒热刺激、睡眠姿势不正确、肌肉拉伤、感染等等，需要对症下药。如果是肌肉拉伤或者是感染导致的疼痛，患者就需要应用消炎药物，限制腰部的活动，必要的时候可以佩戴腰围。除此之外，患者还需要注意腰部保暖，少做或者是不做激烈运动，晚上睡觉的时候采取适合的姿势，不能对腰部造成压迫，必须让腰部维持正常的生理曲度。在日常生活中，患者不能突然弯腰或者是转身，疼痛感较为剧烈的时候就需要家属搀扶。