脊柱有点酸痛，如果没有明显的外伤，有可能是因为胸背部的筋膜炎、慢性的腰肌劳损、腰椎间盘突出或者是腰椎椎管狭窄症引起的。建议要注意卧床休息，特别是卧硬板床休息，避免长时间的弯腰负重，注意腰背部的保暖；还可以在腰背部疼痛的部位进行热敷、理疗；疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、妙纳等；外用药可以选择骨通贴膏。如果经过上述处理，脊柱酸痛症状没有明显的缓解，建议到医院骨科做进一步的检查，明确诊断以后，进行对症治疗。