肝脏不好的人平时可以吃一些护肝的药物，另外也可以吃一些维生素补充相关的营养。对于肝不好的人，首先要改善相关的生活，饮食作息。要戒除不良的生活饮食习惯。比如，平时如果经常熬夜，喝酒这些不良的生活作息的话，那么是要戒除的。同时要注意注重肝脏的体检，经常对肝脏做一个肝脏的复查，来了解是否有好转的情况。同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。