哺乳期大便干燥如石头，可以先改变饮食习惯和生活规律来缓解症状。必要时可以去当地医院消化科诊治，在医生的指导下合理使用药物缓解症状。如果大便过于干燥，长时间不解，就考虑是便秘，一般便秘与平时的饮食运动和肠蠕动等有关系，特别是在哺乳期活动量较少，可以多做做腹部按摩促进胃肠蠕动，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃粗纤维素食物。如果大便过于干燥、难解，可以用开塞露挤入肛门中或者清洁灌肠来促进大便排出，但是要在医生的指导下合理使用。