蛋白质过高可以通过多做体育运动，能够把身体的蛋白质消耗转化成脂肪和糖类。对于正常的蛋白增高对身体是不会造成危害的，如果身体患有高脂血症或者是糖尿病的患者蛋白质过高的话，就会影响到病情出现恶化。平时在饮食上要做到低脂低盐低糖，如果身体的肾脏出现了炎症，也会引起蛋白质过高的情况发生。平时在饮食上要少吃一些瘦肉、蛋类和奶类。