绝大部分的孕妇没有特殊情况下，首先建议在怀孕12周以后再开始吃钙片。因为在怀孕前三个月的时候，由于早孕反应相对比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃了钙片，也会被呕吐出去，效果不好。其次建议在怀孕三个月以后再考虑服用钙片，并且一定在医生的指导下服用，不可以过量，以免造成临床不良的影响。再次建议在饮食上多吃含钙的食物，比如多吃芝麻或者多吃牛奶，或者是在临床上多吃坚果类，都有助益钙的补充。另外也建议在日常生活中经常晒晒太阳或者是经常散步，促进胃肠蠕动，也能增加食欲，从食物当中也能摄取钙的成分。