体内乳酸过多治疗方法，主要就是要大量的喝水，因为这样可以让乳酸在肾脏代谢分解排出，可以加快在肾脏分解的速度。同时也要注意多吃水果，比如：香蕉、苹果、梨等，这些都是碱性物质，有助于分解乳酸。注意尽量不要剧烈运动，剧烈运动后可以适当的补充蛋白质。另外，平时饮食上也要注意，尽量不要吃酸性的食物。