导致神经衰弱的原因较多，不同的原因有不同的治疗方法，常见的原因有心理压力大，工作紧张出现的神经衰弱，也有可能会是近期睡眠质量差引起的神经衰弱，如果神经衰弱的话，建议采用药物治疗以及心理治疗的方法配合治疗，有效的达到效果，平时适当的多锻炼锻炼身体，饮食上适当的加强营养，晚上睡觉前用温热水泡泡脚，睡前半个小时喝杯热牛奶，有效的缓解一天疲惫，提高睡眠质量，缓解神经衰弱的情况。