应该适当的卧床休息平躺被吓到出现了浑身无力的症状，这个时候可以选择一些措施来进行缓解。通常是由于惊吓过度导致机体出现自主神经功能紊乱，应该适当的卧床休息平躺，防止出现低血压而导致休克状态。必要的时候还可以适当的吸氧，缓解因为情绪紧张，惊吓过度等引起的呼吸困难，导致缺氧的状态。还可以适当的服用一些调节植物神经功能的药物，比如维生素B族，百乐眠胶囊，天王补心丸等。还可以适当的选择一些镇静的药物，比如安定等，能够减轻惊恐的情绪。还可以和心理咨询师沟通，缓解情绪，从而减轻症状。