月经期头疼可以服用对乙酰氨基酚缓解症状，而且还要注意多休息，合理的安排作息时间。经期头痛和体内的激素水平改变是有关系的，建议女性要避免过于紧张，能够改善脑部的血液循，环缓解头痛不适。如果头痛感严重也可遵医嘱服用止痛药物，并且最好去检查性激素6项，必要得时候可以补充雌激素调理。经期充足的睡眠时间，如果睡眠不足或者是焦虑不安会加重头痛症状，可以听舒缓的音乐，放松心情，以及适量的运动锻炼，都能够减轻头痛反应。