坐月子没做好，出现的头痛症状，要考虑患者头痛是由于哪种原因引起的。如果患者在月子期间，体质比较虚弱，遭受了寒凉因素的刺激，头部受到了冷风吹，或受到了空调吹。建议患者可以多喝生姜水，也可以将生姜片贴于两侧的太阳穴，进行反复的揉搓，可以起到祛寒的作用，对头痛的效果比较好。如果患者是休息不好，睡眠差，哺乳的时间比较多，这是植物神经功能紊乱，引起的头痛症状。建议患者要口服镇静安神的药物，例如安神补脑液，或口服朱砂安神丸，都可以起到良好的促进睡眠的作用。患者在坐月子期间，以及在头痛期间，都不能吃辛辣刺激性的食物，也不能饮酒。