胎儿双顶径19毫米，头臀径60毫米，可以估算怀孕13周左右了。应定期复查b超，可以在怀孕3个月后建立产前保健卡，定期做好产前检查。保持心情愉悦，睡眠充足，少食多餐，多吃营养丰富食品。