连续失眠好几天可以通过以下几种方式进行处理。首先选择安静环境，选择适宜的温度和光线后再休息，可以进行头部以及周身放松式按摩，听舒缓助眠音乐。在睡眠前服用助眠药物如安神补脑液、甜梦口服液等，失眠症状严重或者头痛明显的，还可以服用苯二氮卓类助眠药物以及非苯二氮卓助眠药物。