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连续失眠几天怎么办
夏天的雨 2024-04-01 10:03:55
推荐回答
夏天的雨 2024-04-07 11:52:43

连续几天失眠对人的影响大,患者一般精神比较差,比较焦虑。首先需要明确引起失眠的原因:第一、可能是因为最近生活学习工作压力比较大,精神高度紧张;或者是抽了很多烟;睡觉前习惯不好,喜欢看刺激性的电视,长时间玩手机。这些情况下,需要及时的改掉这些毛病,失眠才会好转。第二、也有一些可能是因为一些疾病引起的,比如慢性的疼痛、慢性的前列腺炎,或者是睡觉的环境不太好,这种情况下,需要及时的治疗这些疾病或者是改变一下环境,连续失眠会好转。

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