减轻骨关节部位受力如果病人出现了骨质增生的情况，治疗的方法:一是日常生活中一定要减轻骨关节部位受力，多注意保暖，避免受凉，避免外伤，以免导致骨质增生情况加重。二是在出现骨质增生情况以后，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，对于骨质增生症状的减轻，以及延缓骨质增生的发展有一定的帮助。三是在出现骨质增生情况以后，日常生活中可以行骨关节部位热敷理疗，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进关节部位的血液循环，促进炎性水肿的吸收消退，促进劳损退变组织的修复，对于骨质增生症状的减轻以及延缓骨质增生的发展有很好的作用，必要时可以加用非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗来缓解骨质增生的症状。