出现这种情况，最好注意一下平常的生活习惯，注意个人的姿势，尤其是有些人喜欢侧躺着或者说腰部往前，胸部背部往后这样的姿势，坐着很有可能就会造成臀部，腰部或者其他的相关部位出现疼痛，或者酸胀等不适感，一般和姿势有一定的关系。另外就是和外伤或者健身，劳累等相关的情况有一定的关系，需要结合情况，排除诱因以后，最好到骨科进行相关的拍片或者磁共振等相关的检查，结合情况应用药物或者进行理疗，以及手术等方面的治疗，建议需要结合情况进行饮食，生活习惯方面的调理，以后尽量保持姿势正确，不要以不正确的措施或者姿势生活。所以当出现这种情况的时候，在正规治疗的同时，要注意生活方式上的改善。