网球肘又称为肱骨外上髁炎，主要是桡侧腕短伸肌起点的狭窄性腱鞘炎，属于无菌性炎症，与劳损、受凉有关。所以，出现网球肘以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后加重网球肘部位的疼痛。避免反复的提物，避免手腕部位反复的屈伸活动，以免导致挠侧腕短伸肌受到反复的牵拉，引起肱骨外上髁炎疼痛加重。可以行肘关节外侧的热敷，促进局部的血液循环，促进炎症的消退。可以应用非甾体类抗炎物外用、口服，缓解疼痛和对抗无菌性炎症。如果通过应用非甾体类抗炎药物，病人的疼痛症状缓解不明显，可以考虑在痛点部位封闭注射糖皮质激素类药物，缓解病人的疼痛。