肋骨软组织出现有挫伤，治疗的主要方法就是选择局部外用一些活血的药物，同时也可以进行针灸、艾灸，或者是烤电等方法进行调理治疗，也可以配合应用一些消炎止痛的药物。如果挫伤程度比较严重，建议还是主要是进行休息，同时也要进行局部的固定，不能够进行任何剧烈的活动。也可以配合应用一些活血化瘀的药物，可以有利于挫伤的快速恢复。治疗期间饮食上注意不要吃一些刺激性的食物。