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得了骨关节炎怎么锻炼
泛黄照片 2024-04-15 04:48:08
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泛黄照片 2024-04-22 11:38:56

建议骨关节炎的患者采用以下的锻炼方法:第1,避免甚至禁止进行登山,上下楼梯等运动,以免进一步的加重关节的疾病损害的病变程度。第2,建议患者多进行在关节的被动状态下的有氧运动,例如游泳,平地快步走等。既可以加强关节周围的肌肉强度,又可以改善关节的活动功能,并且不会对关节造成损害。第3,建议患者平时的锻炼要在慢性缓解期中进行,在急性发作期时患者应当禁止锻炼。

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