月经流血太多导致的贫血，主要是由于失血过多导致的贫血，是缺乏铁元素。这个时候建议大家可以吃补血的食物，如阿胶，铁之缘片以及硫酸亚铁口服液都能够补铁、补血，因为这个是由于缺铁性导致的。如果中度贫血，可以服用补铁剂进行调理。平时还应该多吃含铁的食物，如动物的肝脏以及动物的血块等也是能够补血的。平时还应该要多晒太阳，让阳光直接照射，也能够帮助促进身体铁质和微量元素的吸收。一些含铁量较多的食物有香菇，黑豆，黑芝麻，菠菜，这些都是含铁量比较高的食物，一定要饮食多样化，避免挑食、厌食。同时建议及时去医院就诊，查明出血多的原因，明确诊断，配合医生积极治疗。