大便细长，中医上考虑是脾虚，脾虚运化不足，则出现大便细长，排便不畅的。严严重的还有腹胀，纳差，食欲不振，乏力，体型消瘦或肥胖痰湿困脾。此类人群可以服用中药健脾去湿治疗，比如人参健脾丸。另外平时还要注意生活，饮食习惯，不要经常熬夜，不要吃生冷油腻的食物。还有要保持情绪愉悦，肝郁乘脾也可以出现类似的症状，可以用逍遥丸治疗。