夏天温度高天气燥。在这种天气下，人们很容易出现口渴恶心、四肢无力、胸闷气短等“中暑”症状，这是生理上中暑。除此之外在高温环境下我们还会出现“心理中暑”。这种情况下，我们就可以按压或者艾灸筑宾穴来缓解以上症状。那么怎么找到筑宾穴位呢？下面我将给大家介绍一下怎么找到筑宾穴位。

筑宾穴的准确位置以及示意图：

筑宾穴的准确位置以及示意图

第一种方法找筑宾穴：首先确定太溪穴（在人体足部的内侧方，找到人体内侧脚踝往后一直到脚跟骨筋腱的凹陷位置）和阴谷穴（屈膝，然后确定半腱肌肌腱与半膜肌肌腱的位置，阴谷穴即在这二者之间）的位置，然后在这两个穴位的连线处找到太溪穴上面约五寸的位置即是筑宾穴。

第二种方法找筑宾穴：依然是在太溪穴和阴谷穴的连线之上，找到腓肠肌所在，筑宾穴即在腓肠肌的肌腹处内下方的位置。

怎么找到筑宾穴位

筑宾穴对我们来说具有很高的实用价值，它是我们人体的解毒要穴。人体内的垃圾和毒素比较喜欢生活在潮湿、血瘀之处。按摩筑宾穴能够很好的帮助排出人体内的毒素，除此之外，还可以排出呼吸不良空气产生的气毒以及药品、加工产品等产生的毒素。

现在大家知道怎么找到筑宾穴位的准确位置了，按压筑宾穴除了解毒作用之外，还可以让自己心宁神安、泻火除燥。所以当你感到自己心情烦闷，神情不安，烦躁呕吐的时候，就可以按摩筑宾穴，快来试试吧~