对于酒后的头疼建议患者，可以采取以下的方法：第一、一定要多喝白开水，可以促进酒精以及酒精代谢产物排出体内，对于缓解头痛缓解头晕，都是有重要的作用的，也可以喝一点热牛奶，喝一点蜂蜜水对患者也有一定程度的帮助；第二、建议患者可以适当的户外运动，呼吸一下新鲜空气，这也是不错的选择，酒精对于神经是有损伤作用的，喝酒之后还有可能导致血管，出现短暂性的扩张，从而诱发了血管性头痛，所以建议患者平时一定要少喝酒。