经常出现脚麻这种情况可能是神经受到压迫导致的，首先需要警惕是否腰椎疾病所致，可以看医生做腰椎CT检查，这样可以了解是否发生了腰椎间盘突出或者腰椎增生之类的疾病。如果是因为这类疾病导致神经压迫，可以考虑做牵引，按摩治疗，也可以做针灸或者理疗，严重的病例可以考虑做腰椎手术治疗。另一方面，如果做检查腰椎不要紧，也可能是末梢神经炎，可以在医生指导下，给予针灸治疗，同时使用神经营养药物，比如选择维生素b1和维生素b12肌肉注射或者口服，也可以吃些甲钴胺之类的药物，平时注意适量多活动一下，也可以每天晚上用热水泡洗，这样有助于促进局部的血液循环，可以改善症状。