病毒性感冒，指的是我们人的呼吸道，被B病毒、或者是EB病毒、或者是腺病毒等感染以后，形成的上呼吸道的感染性的炎症。常规的感冒我们可以分为普通的感冒和流行性感冒，普通的感冒大部分致病力比较弱，通常有个5-7天左右的时间，病人就会好转。而流感相对来说症状比较重，病人会有发热、畏寒，甚至会发展为流感性肺炎。病毒性感冒吃东西应该相对清淡一点，以常规的蔬菜、谷物、以及新鲜的水果为主。另外要注意加强补充一些蛋白，比如说像鸡蛋、牛奶、豆类等等，能够提高人体的抵抗力，促进感冒的恢复。