把双腿抬高，这样可以避免长期久坐或久站引起的下肢循环不良，可改善腿的水肿、疼痛等不适，也可预防小腿上的静脉曲张。对于手术后的病人抬高双腿可以增加回心血量，也可以预防下肢血栓的形成，对于长时间卧床的病人，抬高双腿可以防止肌肉的萎缩。但双腿抬高并不是对任何病人都适用的。休克病人抬高患者有利于改善休克。对于心衰的病人则不能抬高双腿，这样会加重心衰，使病情恶化。双腿抬高在某种情况下还可以锻炼腿部的肌肉，也可以锻炼膝关节周围的韧带，防止膝关节出现不稳定的情况。