女性在月经期间，正常的蔬菜都是可以食用的，并且经期多吃一些新鲜的蔬菜还是有好处的，可以补充体内所需的维生素。另外，在月经期间，如果月经量比较多的话建议一定要保证营养的均衡，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等都是可以的。这样可以补充体内的营养流失。另外，经期一定要注意保暖，一定不要受凉，受凉可以导致月经量减少，甚至可以导致月经的稀发，或者是闭经等情况的发生。再就是经期是不可以同房的。经期同房非常容易导致子宫内膜炎，或者是盆腔炎的发生。