头发总是出油是很多人经常遇到的，这个让人很无奈，即使刚洗过的头发，不到半天又出油了，尤其是刘海都贴到额头上了，后面的头发都贴头皮了，头发甚至变成一缕一缕的，美好形象就这样被破坏了。那么头发总是出油怎么办？小昭头发也经常出油，不过经过各种方法现在已经不怎么出油了，可以维持正常形象了。

不要每天都洗头发

很多头发总是出油的人每天都洗头发，这种方法虽然能短暂的缓解头发出油问题，但是殊不知每天洗头发，刺激头皮分泌处更多油脂，导致头发更容易出油，陷入恶性循环中。小昭建议头发爱出油的人每两天洗一次头发，不要太频繁了。

定期更换洗发水，但都要选择控油效果好的洗发水。并且不要经常做头发，尤其是烫发和染发，对头发和头皮伤害很大，很容易造成头皮油头发干的情况，最好隔半年或者一年做一次头发。

不要频繁使用吹风机

吹风机对头发是有伤害的，不要每次洗完头发就用吹风机，使用吹风机也要注意距离，切莫离头发太近。洗完头发湿漉漉的也不好，小昭建议用干发帽，这样头发可以很快就干了。

抹痱子粉

上面那小昭说到头发出油不要经常洗头，但是不洗头头发油油的怎么出门呢。这确实是个问题，不过小昭经过实践在头发上抹痱子粉很有效的，可以保持头发干爽。痱子粉可以抹在手上，用手抓头发涂抹，或者直接把痱子粉抹在头发上，用手或者梳子梳理干净，然后头发就不油了。但需要注意痱子粉为白色的，要涂抹干净，不然头发是白白的哦！

贴刘海贴

刘海贴不仅仅是女孩子的装饰品，用刘海贴还可以阻断刘海与额头相接触，缓解刘海出油的情况。晚上睡觉前，用刘海贴把头发站粘到后面，这样第二天起床刘海也不那么油了。

扎头发

相对于披着头发来说，把头发扎起来头发就没有那么油了，并且把头发扎起来看起来很干净清爽。对于男孩子来说扎头发不太现实，不过可以把头发剪短点，男生头发短点看起来很干净的。

清淡饮食

头发油根本原因就是油脂过多，可以从饮食上加以调理，平时生活中清淡饮食。另外肾主发，平时也要多吃一些补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻制作的食物等等。