钙是人体不可缺少的营养素之一，不仅能促进骨骼发育，还参与人体整个生命运作过程。婴幼儿如果缺钙会对身体发育造成不利的影响，比如学步晚、出牙晚，鸡胸、佝偻病等，严重的还会导致宝宝大脑发育迟缓。

生活中，妈妈可以细心观察宝宝睡觉时的状态，从宝宝的睡姿、动作找到答案。

一、宝宝睡觉这4种表现要当心

1、气温不高也时常出汗

有些宝宝在睡前或者熟睡后，身体会大量出汗，这与室内温度和季节无关，宝妈们要当心宝宝这是缺钙了。

人体汗腺的分泌神经是交感神经，出汗中枢位于大脑皮层，缺钙会导致神经系统运作异常。宝宝的大脑皮层兴奋过度，刺激汗腺，导致宝宝频繁出汗。

2、爱哭闹，烦躁，睡梦中易惊醒

缺钙的宝宝大多情绪烦躁，爱哭闹，不易入睡。而且头部常常会左右摆动，磨蹭枕头，时间一长，宝宝后脑勺或者枕部会有脱发的现象，形成枕秃。

这是因为钙是人体天然的神经系统稳定剂，一旦缺乏，会使正确传达信息的机能紊乱，从而造成脾气暴躁。

3、常有肌肉痉挛现象

宝宝睡觉时如果经常出现肌肉抽筋，宝妈也要注意了，这很可能是缺钙的表现。

一般表现为宝宝的小臂、小腿肌肉不自主的收缩，或者是引发强烈的震动。宝妈可能是以为宝宝做梦吓着了，便不当回事，但其实是宝宝缺钙所致，造成的肌肉紧张。如果血液中含钙量很低，还可能造成剧烈抽出。

4、喉喘鸣

阿宝2-3个月的时候，睡觉时喉咙里总会发出“呼噜呼噜”声，起初，宝妈以为是宝宝睡得香打呼噜呢，后来发现不对，即使宝宝不睡觉也会发出这种声音，而且越来越大。宝妈这才慌了神，赶紧带着孩子去看医生。

医生检查后说孩子是缺钙了，这是由于缺钙引起的喉软骨软化所致，如果病情严重，还可能会引起漏斗胸和鸡胸。

宝妈从未听过这种病，还好发现及时，在医生的调理下慢慢恢复了。