妊高症产妇产后适宜的食物有：一、黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜后，上蒸气一个小时，再加入适当的冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。二、荸荠，取荸荠、海蜇头洗去盐分，各三十至六十克煮汤，每日分两至三次服用，可治疗高血压。三、芹菜，因高血压会引起头痛、头胀的病人，常吃新鲜芹菜可缓解症状。四、葫芦，将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每回半杯至一杯有降血压的作用。五、绿豆，绿豆对高血压病人有非常好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。六、蚕豆花，鲜蚕豆花六十克或干花十五克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。七、西瓜皮，取西瓜翠衣、草决明各九克水煎服，可治高血压。八、莲子心，莲子心有降压、强心作用，适用于高血压心悸、失眠等症，用法是取莲子心一至两克，开水冲泡代茶饮。