女人经常头疼可以吃一些富含维生素以及蛋白质的食物来进行缓解，比如芒果、橙子、西红柿、瘦肉以及骨头汤、鲫鱼汤等。头痛一般是神经性头痛导致的，和平时的长时间熬夜、工作以及学习紧张劳累等因素也有一定的关系，必要时要到正规医院的神经内科检查，在医生的指导下服用一些调节神经的药物来进行治疗。平时可以对头部进行按摩，要避免熬夜。