一般年轻人出现肾虚的情况，能否自愈要根据患者自身肾虚的具体程度，即患者自身的身体素质来进行判断。现在在临床上大部分年轻人都有肾虚的表现，当然轻重程度是不一样的，一般年轻人平时如果不注意正常的作息规律，经常熬夜，以及抽烟酗酒，或者是经常有手淫的习惯，很容易导致自身的身体素质下降，出现肾虚，患者要平时多加强自身的运动锻炼，改善生活方式，如果症状较轻是有可能治愈的，但是如果症状稍微严重一些，建议可以口服一些药物，像一些中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等等，他都会有一些治疗作用。在平时一定要注意睡眠，改善生活质量。