男人如果是有存在弱精的情况，患者在日常生活当中，平时可以多吃一些精氨酸丰富的食物，患者平时可以多吃鳝鱼，人参，瘦肉，黑鱼，患者也可以多吃一些锌元素丰富的食物，比如像核桃，松子，花生等。弱精症的患者，平时要禁烟禁酒，不要吃辛辣刺激性的食物，平时也不要穿紧身的内裤，在治疗期间，患者不要有频繁的性生活或者是过度的手淫，弱精症的患者，是可以在医院男科或者是泌尿外科来进行，相关的检查和治疗的，积极的配合治疗是可以达到治疗效果。