乳头有点痛有很多因素引起，比如：1、局部摩擦导致，如运动，如跑步、冲浪，乳头摩擦衣服产生的疼痛，需要及时休息，涂抹润滑的药膏减轻症状。2、胸衣太紧、不合适，更换合适的胸衣，减少乳头压迫。3、皮肤干燥、乳头破裂，单纯的皮肤干燥引起的，需要就医排除基础病，多涂身体乳液。4、乳腺增生，乳头会出现发红、肿胀、按压痛，与激素有关，症状轻者，养成良好的生活习惯，不熬夜，多休息，即会好转，如果症状重者可以服用逍遥散止疼，进行内分泌治疗。5、乳腺肿瘤，会伴有黄色、血性分泌物或者乳头刺痛，及时就医，及时治疗。