做完人流后需要多吃高蛋白食物、补血食物和高膳食纤维食物，促进身体恢复。人流后身体虚弱，需要多吃鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，可以补充身体所需的蛋白质，增强身体素质，促进身体恢复。流产时容易出血，需要多吃红枣、动物血、动物肝脏等，可以起到补血的作用，预防身体贫血。高膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、韭菜等，可以促进胃肠蠕动，预防流产后便秘。流产后需要定期B超检查，同时建议注意卫生，避免过早同房，以免引起妇科感染。