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白萝卜炖排骨怎么做
隐心 2024-06-02 07:56:00
推荐回答
隐心 2024-06-07 09:52:55

白萝卜炖排骨是一道很有营养的汤。排骨富含蛋白质,脂肪相比鸡肉要高一些。白萝卜在秋季是去燥的蔬菜,多吃白萝卜炖排骨可以润肺,化痰。老少咸宜。

操作方法

排骨洗净,剁成小块。

白萝卜切成方块。

锅中先煮开水,排骨放在锅中焯一下,去掉血水。

洗净焯过的排骨,另外放一锅水大约2000ML ,将葱姜,排骨倒入。大火烧开,倒入42°白酒15ML .改成中小火。

炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。要想汤色比较白,可以放几片咸肉,中途不能添加冷水,保持中小火,在沸腾状态。炖大约1个小时。

最后放入切块的萝卜,放入盐。萝卜煮开,小火继续炖15分钟,即可。

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