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肾阴虚吃什么中药效果最好
魄何依独坚 2024-05-31 23:13:30
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魄何依独坚 2024-06-03 12:14:54

肾阴虚的患者调理,第一,药物可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时,还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。不要生气、上火,不要熬夜,不要抽烟、喝酒。第三,平时,还要注意适当的户外运动,通过运动,可以增加身体代谢,但不要大汗淋漓,可以打太极拳或者八段锦等养生操。

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