肾虚可以引起失眠的。尤其是肾阴虚内热的患者，所以这种情况调理的话。第一，药物可以吃酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等物调理，平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子的泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不可以纵欲过度。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。