得了颈椎病需要挂脊柱外科就诊，患有颈椎病避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头保持一个姿势进行伏案工作，或者看电脑、玩手机，注意颈部的保暖，避免受凉，也可以通过颈托外固定，限制颈椎的异常活动，避免症状的进一步加重。如果疼痛的比较严重，可以给予局部的理疗、热敷、中药熏洗，舒筋活血，同时外用氟比洛芬巴布膏抗炎镇痛，也可以口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院的脊柱外科进行更进一步的治疗措施。