阳虚，阴寒，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一中成药可以选择桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，肾宝片，复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，八子补肾胶囊，清宫长春胶囊，八味益肾丸，脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。第二，饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，狗肉等温补性的食材，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，第三，平时需要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，比如艾灸涌泉，足三里，肾腧，关元，气海，神阙等穴位，或者用艾草温热水等泡脚，以温通经络。