关节疼痛可以通过下列的方法快速缓解：第一，针对疼痛的处理。例如，当出现疼痛的时候要注意休息，避免活动加重疼痛。当出现关节红，肿，热，痛的时候可以进行冷敷，红，肿，热，痛消退之后可以热敷。疼痛严重也可以应用非甾体类抗炎药，这类药物能够起到快速缓解疼痛的作用。第二，针对病因的治疗。引起关节疼痛的原因是非常多的，例如感染，骨关节炎，滑膜炎，骨折这些都会引起关节疼痛的现象。所以在进行上述的一般处理之后，还需要去医院进一步查明病因，然后对症治疗。