软组织挫伤之后，如果有明显的皮肤的损伤，甚至出现裂口了，或者是大面积擦伤，这时候怎么办。 如果伤的不是特别重的话，比较表浅，也没有深入的肌肉组织或者是关节组织，这时候可以用生理盐水进行清洗，然后局部上一点碘酊。如果口子比较大，而且里面明显有异物存在，这时候要用生理盐水洗完之后，涂一点双氧水，然后建议到医院去处理。因为这个自己处理不好的话，它会遗留很多麻烦。 如果这个软组织没有裂口，仅仅就是这个软组织本身的损伤，皮肤是完整的，这时候48小时之内最好的办法就是用冰敷，这个冰敷它既能消肿又能止血，还能止痛。这个怎么敷，就是每隔三个小时敷30分钟，敷冰袋也可以，敷冰块也可以。 等到48小时之后，出血停止了，肿胀也不继续加重了，这时候可以用一些其他的药物了，像舒筋活血的药物、消炎止痛的药贴或药膏，这个都可以。 所以软组织损伤擦什么药是根据是闭合性的损伤还是开放性的损伤，然后根据损伤的程度，自己擦药也可以，如果损伤比较严重的话，就不建议自己处理，去医院处理一下，这样的话可能更好一些。