这是属于保健药物，一般这之类的保健药也需要根据身体的具体需要使用。一般基本上建议饭后使用，可以减轻一些胃的刺激。如果需要使用一些保健品，也应该咨询医生，看身体是否合适。基本上如果是单纯保健的要求，可以晚饭后食用或是早上饭后食用，基本上都是可以的。也要注意自己平时的饮食均衡，营养最重要。