小腹出现腰痛很可能是身体着凉，或者是月经前期导致的不适感，包括长时间从事于体力劳动，很容易造成小腹疼痛，腰酸背痛的情况，主要是由于腹部以及腰肌受损导致的。患者可以选择中医针灸调理治疗，也可以在医生的指导下，服用药物进行治疗。平时要及时休息，避免长期高强度的劳动，也不要吃任何寒凉类的食物，生活中也要注意个人卫生。