风寒头晕可以多吃一点富含维生素c的水果橘子香蕉等等。这些水果都有着消炎的作用，还可以提高自身免疫力。在平时一定要注意饮食的健康以及生活作息。平时要保证充足的睡眠，室内的空气一定要经常流通，保证干净。平时可以多锻炼让身体有效的出汗。这样对于风寒头晕也是有着一定的抑制效果的。若风寒头晕过于严重可以吃一些小柴胡颗粒等等治疗风寒头晕的药物。