胃炎和肝炎都可能是长期的饮食结构不合理，日常生活不规律导致的。平时可以选择多吃富含维生素的水果和健脾消胃的水果，这些水果对病情有一定帮助，例如猕猴桃、葡萄、梨子、香蕉、橘子和柚子。但是不是说这些水果适合所有人，一定要根据自己的情况，比如说吃了水果后不舒服，那一般就不适合吃这种水果，就算它对胃炎肝炎有好处也不要再食用。太凉的水果也不要吃，特别是冰镇的水果，温度太低会刺激到肠胃，不利于病情。最后一定要注意适量，即便是这种水果对病情有帮助也不要一次吃的太多。